Besser schlafen trotz Stress
Abends endlich im Bett liegen – und trotzdem nicht abschalten können.Der Körper ist müde, aber im Kopf läuft noch der ganze Tag nach: Termine, Aufgaben, Gespräche, To-dos für morgen. Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht allein. Viele Menschen schlafen nicht schlecht, weil sie „zu wenig müde“ sind, sondern weil Stress den Körper dauerhaft … Weiterlesen